今日はヒトデ祭りだぞ!

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最高の睡眠

「横向き寝専用」まくら「YOKONE2」のレビュー!(PR)

ヒトデです 先日光目覚ましのレビューを書きました 光目覚まし(intiSQUARE)の効果がマジで凄い!3ヶ月実際に使った感想・口コミ・評判! - 今日はヒトデ祭りだぞ! するとこの光目覚ましの会社から 「横向き寝専用の枕も作っているから使ってみてくれない…

光目覚まし(intiSQUARE)の効果がマジで凄い!3ヶ月実際に使った感想・口コミ・評判!

皆さん知っての通り、人生のうち1/3は睡眠です では、その睡眠を怠るとどんな事が起こるのでしょうか 睡眠不足の弊害をかるーく調べただけでもこれくらい出てきました 脳機能の低下 集中力の低下 記憶学習の低下 感情抑制機能の低下 認知判断機能の低下 意欲…

最近睡眠について気になりすぎて夜も眠れない

ヒトデです 最近の自分の主な関心は「睡眠」です もうさ、人生のおよそ1/3は睡眠という紛れもない事実がね、睡眠を気にする事になった最大の要因です もうこれが重要じゃないわけが無い! 実は 「ぶっちゃけ睡眠の時間勿体無いから何とかショートスリーパー…

【書評】「眠りの技法」を覚えると年収が上がるらしい

睡眠、大事だよね。いやそりゃ、そんな事言われなくてもみんな知ってると思うけどさ 流石3代欲求の座に居座ってるだけの事はあるな、みたいなとこあるよね もうね、普通に生きてるとひしひしと実感する。睡眠不足だと、本当に辛いし、変なミスもしちゃうし、…